Gesund sein

Dieser Kurs bietet sofort anwendbare Techniken und Methoden an um eigenen Körper und Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Es beinhaltet ca. 25 verschiedene Übungen und Selbstmassagetechniken für die tägliche Pflege von den Händen und Oberkörpers.

Wir stellen gemeinsam dein eigenes ‚Warm-up‘ Programm zusammen.

Somit gehören Spannungen, Zerrungen und Überdehnungen von Handmuskeln in die Vergangenheit.

Es ist ein Präventionsprogramm, damit man lange und mit viel Freude alles ‚in Griff‘ hat.

Es ist besonders zu empfehlen bei ‚Maus-Arm‘, Karpaltunnelsyndrom und tauberen Gefühl in den Händen.

Dieser Kurs ist in Rahmen von SVA-Programm ‚Gesundheits-100-er‘ förderbar.

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