Ganz IN-Balance

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  • ‚Ganz IN-Balance‘ - ist ideal für alle Menschen geeignet, die in kleiner Gruppe regelmäßig an Verbesserung ihrer Rücken- und Kopfhaltung arbeiten wollen. Mithilfe von sanften Qi-Gong Übungen und isometrischer Gymnastik kommst du den optimalen Zustand deiner Körper immer näher dran. Es erwarten dich 10 Einheiten voller Spaß und Freude.

Kräuter und Qi

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  • ‚Kräuter und Qi‘ – hier kannst du deine Kenntnisse über der Nützen der Pflanzen verbessern, gleichzeitig lernst du regulierende Wirkung von Qi-Gong Übungen kennen und kannst dich über Einführung in der Welt der TCM (Traditioneller Chinesischer Medizin) freuen. Weiters ist ein kurzes Eintauchen in der Welt der Ernährung nach 5 Elementen geplant. Sein dabei und vervollständige dein Wissen!

Metamorphosen des Qi

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  • ‚Metamorphosen des Qi‘ - Es ist eine andere Möglichkeit mit deiner Lebensenergie und veralteten Blockaden zu arbeiten. Übungen aus Taij-Chi-Qi-Gong helfen dir das Energiefluss im Körper zu verbessern. Zusätzliche Selbstmassage Techniken unterstützen dich in deinem Wunsch nach mehr Beweglichkeit und Freiheit, ohne zu überfordern oder inneren Druck aufzubauen. Ich freue mich auf gemeinsames Üben!

Freie Hände

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  • ‚Freie Hände bewegen - sich frei‘ ist für all die am besten geeignet, die mit Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu kämpfen haben. Wir entdecken unser Körper neu, finden der Ursachen der Verspannungen und Blockaden heraus und lernen sich davon dauerhaft zu befreien. Gib deinen Körper eine Chance frei von Schmerzen zu sein – gemeinsam finden wir heraus, wie es am besten für dich gehen soll.