Balance-Halo gekauft – wie geht es weiter?
Nachdem du dein Balance-Halo® ausgepackt hast und deine ersten Erfahrungen damit gesammelt hast, sind weitere Möglichkeiten offen. Du kannst es in aller Ruhe zu Hause, bei Sport oder anderen Tätigkeiten einsetzen. Mit ca. 20 Minuten bewusster ‚Tragezeit‘ am Tag kannst du schon nach kurzer Zeit gute Erfolge erzielen. Das ‚weniger ist mehr‘-Prinzip ist besonders gut am Anfang, weil du dein Körperbewusstsein neu entdecken musst. Da kann es zu den kleinen Verspannungen oder leichten Kopfschmerzen kommen – notiere dir diese Anzeichen und passe die Intensität der Anwendung an. Besonders, wenn du Verspannungen spürst, ist es wichtig, sich genau zu merken, wo genau diese auftreten und wie schnell sie wieder verschwinden. Dies könnte dir wertvolle Informationen über die Schiefstellungen oder Blockaden in deinem Körper liefern.
Falls du noch mehr Nutzen aus deinem neuen Trainingstool ziehen willst, laden wir dich gerne zu unseren Kursen ein. Komm vorbei und mache mit – bei leichtem Qi-Gong oder Feldenkrais-Übungen kannst du deine Bewegungsgrenze erweitern. Wir begleiten dich behutsam dabei, wenn du Hilfe brauchst oder eine spezielle Frage hast –wir stehen dir mit all unserem Wissen gerne zur Verfügung. Es gibt verschiedene Möglichkeiten – unten findest du eine Übersicht.
Wir arbeiten auf Hochtouren daran, eine Video-Präsenz für die Übungen und unsere Kurse aufzubauen, möchten aber unserem Qualitätsanspruch gerecht werden – deswegen gibt es derzeit nur die Möglichkeit, die Kurse in unserem Studio zu besuchen. Trage dich für unseren Newsletter ein – dann erhältst du alle Neuigkeiten aus erster Hand und bleibst immer auf dem Laufenden.
Du willst nicht alles im Alleingang erkundigen?
Gerne laden wir dich in unsere In-Balance Community ein. Hier kannst du unter Anleitung üben, ein neues Körpergefühl entwickeln, Körper-Schiefstellungen und Blockaden wahrnehmen und lernen, den Ist-Zustand zu verbessern.
Du hast mehrere Möglichkeiten, um deinem Traum von ‚Guter Haltung‘ näher zu kommen:
- ‚STARTER-Pack‘ Monatliches Abonnement – für 3 Monate mit monatlichen oder wöchentlichen Zahlungen – somit hast du immer die Kontrolle über deine Fortschritte und Finanzen.
- ‚FIX Dabei‘ Fixe Anzahl von Trainings 1 Mal in der Woche für 3, 6 oder 9 Monate – da musst du nicht darüber nachdenken, wie oft und wie viel noch ‚übrig‘ ist.
- ‚TRY ME‘ Paket – mit einem fixen Beitrag für die ersten 2 Wochen und danach mit monatlichen Zahlungen. Somit kannst du in aller Ruhe zuerst alles ausprobieren und dann für dich entscheiden, ob und wie lange du dabei sein willst.
Wenn Du von unseren Sessions begeistert bist, kannst du jederzeit deine Freunde oder Bekannten zu einer Probe-Einheit mitnehmen – sie zahlen vor Ort einen fixen Betrag, der dann beim Abo-Abschluss angerechnet wird. Und du bekommst von uns selbstverständlich ein kleines Dankeschön dafür ?
Kurse ‚under construction‘ ?
Einführung in die Bewegungs-Lehre
Grundlagen der TCM und Meridian-Lehre
Eigenen Körper wahrnehmen
Die Kraft der Meditation und Visualisierung
Bewusster Atem
Wenn die Muskeln streiken, ‚biegen‘ sich die Knochen
Was sind Faszien?
Progressive Muskelentspannung
Leichte Übungen für zu Hause
Übungsreihen für Fortgeschrittene
Übungen für Kopf und Nacken
Übungen für Schulter und Hände
Rücken und Hüfte
Übungen für einen guten Stand
Handpflegeübungen ‚Hando-Kea-Do‘ als Präventionsmaßnahme bei ‚einschlafenden‘ Händen und Karpaltunnelsyndrom
Einführung in die Aromatherapie
Metamorphosen-Methode nach Robert St. John.
Traditionelle Abendländische Kräuterkunde -
Kräuter für das Immunsystem
Kräuter zur Entspannung
Kräuter fur die Verdauung
Kräuter bei Muskelverspannungen
Kräuter für die Gelenke
Frauen & Kräuter
Männer & Kräuter
Kinder & Kräuter
Ernährung nach TCM